In unserem Yogahotel in Garda Trentino veranstalten wir regelmäßig Yogawochen für erfahrene Yogis und Yoginis sowie für Anfänger. Diese Yoga-Retreats vermitteln wichtige Lehren für ein bewussteres Leben und einen besseren Umgang mit Stress: 

 

Der Ferne Osten in Arco. Das Hotel bietet Yoga und Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene an. Yogalehrerin Rebecca Giordano bietet an fünf Tagen in der Woche gesunde Entspannungstechniken und Yogastunden an. Mit speziellen Yoga-Übungen bringt Yoga Sie zur Ruhe und stellt so Ihr inneres Gleichgewicht wieder her. 

 

Mit ganzheitlichen Übungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Yoga steht für Harmonie, Einheit und Verbindung und geht auf eine tausendjährige indische Tradition zurück. Eine Yogastunde besteht aus Yogaübungen, Atemübungen, Körperübungen und Yogastellungen, den so genannten Asanas. Darüber hinaus beinhalten die Yogakurse Übungen zur Entspannung und Meditation. 

 

Yoga hilft zu entspannen und fördert die Flexibilität der Muskeln. Gezielte Yogaübungen aktivieren den Energiefluss und tragen so zu einer besseren Gesundheit bei. Die verschiedenen Formen des Yoga sorgen für mehr Energie und Vitalität.

 

Positive Eigenschaften von Yoga auf Körper und Geist:

 

Harmonie: Entspannung, Gelassenheit und spirituelle Gedanken

Erweckung der Fähigkeiten: fitter und mehr Energie

Spiritualität: Gesundheit, Rehabilitation und Lebensfreude