Nel nostro hotel yoga nel Garda Trentino organizziamo regolarmente settimane dedicate a yogi e yogini esperti e principianti. Questi ritiri di yoga donano insegnamenti importanti per condurre una vita più consapevole e gestire meglio lo stress: 

 

L'Estremo Oriente ad Arco. L'hotel offre una proposta yoga e pilates per principianti e avanzati. L'insegnante di yoga Rebecca Giordano offre 5 giorni alla settimana salutari tecniche di rilassamento e sedute di yoga. Con esercizi speciali di yoga vi porterà una calma maggiore e così ritrovate il vostro equilibrio interiore. 

 

Con esercizi olistici, lo yoga porta il corpo, la mente e l’anima in equilibrio. Lo yoga è armonia, unità e connessione e fa riferimento a una tradizione indiana millenaria. Una seduta di yoga è costituita da esercizi di yoga, respirazione, esercizi fisici e posture yoga, dette asana. Inoltre, i corsi di yoga comprendono esercizi per il rilassamento e la meditazione. 

 

Lo yoga aiuta a rilassarsi e promuove la flessibilità muscolare. Gli esercizi di yoga mirati attivano il flusso energetico, contribuendo così a migliorare la salute. Le varie forme di yoga forniscono più energia e vitalità.

 

Proprietà positive dello yoga sul corpo e sulla mente:

 

Armonia: relax, serenità e pensieri spirituali

Risveglio delle facoltà: più in forma e più energia

Spiritualità: salute, riabilitazione e gioia di vita